Vad är tinnitus?

Tinnitus är ett tillstånd där du upplever ett ljud i öronen eller huvudet som inte kommer från en yttre ljudkälla. Det betyder att bara du själv hör ljudet – ingen annan.

---

Vanliga ljud som tinnitus kan låta som:

Ett pip eller visslande ljud

Ett brus som från en TV utan signal

Ett ringande som i en gammal telefon

Ett surrande, tjutande eller pulserande ljud

Ljudet kan vara:

Högt eller lågt

Komma och gå, eller vara konstant

I ett öra, båda öronen, eller ”i huvudet” var ute i naturen så slipper du ljud

---

Vad orsakar tinnitus?

Det kan bero på flera saker – vanligaste orsakerna är:

 Höga ljud:

T.ex. konserter, hörlurar, bullrigt arbete

Plötsliga explosioner eller långvarig ljudexponering

Skador på hörselsystemet:

Skada på hårcellerna i innerörat

Hörselnedsättning

Öroninflammation, vaxpropp eller störningar i käken (TMJ)

Stress och spänningar:

Tinnitus kan förvärras av oro, ångest och muskelspänningar

Mediciner:

Vissa läkemedel (t.ex. vissa antibiotika, cellgifter, smärtstillande) kan ge tinnitus som biverkan

Är tinnitus en sjukdom?

Nej – tinnitus är inte en sjukdom i sig, utan ett symptom på att något påverkar hörselsystemet eller nervsystemet.

---

Vad kan man göra åt tinnitus?

Tinnitus går inte alltid att bota, men det finns många sätt att lindra och hantera den:

 Vanliga behandlingsmetoder:

Ljudterapi: använda svaga bakgrundsljud för att maskera tinnitus

KBT (kognitiv beteendeterapi): hjälp att hantera oro och reaktioner på ljudet

Avslappning & stresshantering: yoga, andning, promenader

Hörapparat (om du också har hörselnedsättning)

Viktigt:

Om du plötsligt får ensidig tinnitus, hörselbortfall eller yrsel – kontakta läkare direkt! Det kan kräva snabb utredning.

Tinnitus är ett inre ljud som bara du hör, oftast som pip, tjut eller brus. Det orsakas ofta av höga ljud, stress eller hörselskador – och det finns hjälp att få för att lära sig leva med det och minska besvären.