Casino utan svensk licens behöver du inte spela det är bättre om du i stället satsar på din hälsa. Tex ta reda på vad det innebär med holistisk hälsa?

Att förstå holistisk hälsa är att se hela människan – inte bara kroppen eller sjukdomen, utan även känslor, tankar, livsstil och omgivning.

🌿 Vad betyder holistisk hälsa?

Ordet holistisk kommer från grekiskans holos, som betyder helhet.

Holistisk hälsa innebär att man ser människan som en helhet av kropp, själ, känslor, tankar och livsstil – och att dessa delar påverkar varandra.

🧠💚 Kropp + Själ + Livsstil = Holistisk syn

Exempel:

• En person som har ont i magen kan inte bara behandlas med medicin – man tittar också på:

  • Stressnivåer

  • Kostvanor

  • Sömn

  • Relationer

  • Emotionell hälsa

Det handlar alltså om att förstå orsaken bakom symptomen, inte bara behandla dem ytligt.

🔍 Vanliga delar inom holistisk hälsa:

👩‍⚕️ Holistisk hälsovård i praktiken

Holistiska terapeuter kan vara:

• Naturläkare, yogainstruktörer, hälsocoacher

• Terapeuter som kombinerar psykologi, kropp och energi

• Läkare som jobbar med funktionell medicin (där livsstil och orsaker vägs in)

Behandlingar kan inkludera:

• Samtal

• Näringsstöd

• Avslappningstekniker

• Rörelse & andning

• Örter eller kostomläggning

🌟 Sammanfattning

Holistisk hälsa:

handlar om att skapa balans i hela livet, inte bara ta bort symptom – utan förstå hela människan bakom dem.

Vill du:

• Ha en bild/affisch med detta?

• Göra ett skolarbete om holistisk hälsa?

• Se hur du själv lever holistiskt via en checklista?